Дэймонд Джон накопил состояние в 350 миллионов долларов, инвестировал в десятки компаний на Shark Tank, написал пять бестселлеров и руководит собственным модным брендом FUBU, работая усерднее, чем кто-либо другой.
Но сегодня Джон сосредоточен не только на том, чтобы пережить своих конкурентов, но и на том, чтобы переиграть их. После того, как в 2017 году у него диагностировали рак щитовидной железы, он стал биохакером, занимаясь 40-часовым голоданием, терапией красным светом, холодными ваннами и сеансами гипербарической оксигенации по графику, который уже включает в себя управление компаниями, съемки популярного телешоу и воспитание трех дочерей.
«Я понял, что воспринимаю жизнь как шутку», — рассказал Джон Fortune, вспомнив, что через пять лет после излечения от рака он весил больше, чем раньше. Этот тревожный звонок переосмыслил все: похудение и ведение более здорового образа жизни заключались не столько в том, чтобы хорошо выглядеть в старом костюме Shark Tank и достижении своего «боевого веса» в 175 фунтов, сколько в том, чтобы однажды провести своих дочерей под венец.
«А потом моя жена — большой биохакер, и мы начали застилать кровати (терапия красным светом), и мы начали делать холодные ванны, и мы начали делать все эти вещи, а затем мы пошли в эту кроличью нору», — сказал Джон.
Одно из самых больших изменений произошло, когда он бросил алкоголь, но именно оно помогло ему увидеть наиболее значительные изменения.
«Сухой январь (никогда) не работал», — сказал Джон. «Мне пришлось воздержаться от этого. И в этот момент весь вес сошёл».
Тем не менее, общий успех Джона в области биохакинга связан с его ориентацией на долголетие, а не на тщеславие, и с его стремлением делать то, что он «знал, что должен делать».
Джон — один из многих состоятельных людей, которые стремятся улучшить свое долголетие и называют себя биохакерами. На крайнем конце спектра находится основатель Blueprint Брайан Джонсон, который тратит около 2 миллионов долларов в год на протокол биохакинга, включающий строгую диету, более 100 добавок, постоянное тестирование, переливание плазмы и фототерапию всего тела. Все это ради того, чтобы снова стать 18-летним и сделать смерть необязательной, рассказал он ранее Элеоноре Прингл из журнала Fortune.
Другие основатели технологических компаний, в том числе Джефф Безос из Amazon и Питер Тиль из PayPal, также являются биохакерами и участвуют в криотерапии (экстремальной холодовой терапии) и других схемах долголетия. По данным Grand View Research, биохакинг — это тенденция, которая, скорее всего, будет расти: в настоящее время эта индустрия оценивается почти в 25 миллиардов долларов, а к 2030 году ожидается, что она достигнет 69 миллиардов долларов.
«То, что часто начиналось с нишевых экспериментов в Кремниевой долине, превратилось в глобальное движение, основанное на данных, диагностике и технологиях, которые когда-то были предназначены только для больниц и элитных спортсменов», — написала в декабре Линдси О’Нил-О’Киф, генеральный директор Wellness Eternal, создатель Индекса биохакинга и ведущая подкаста Optimize WE.
Биохакерская практика Дэймонда Джона
Ясность, которую Джон приобрел в результате борьбы с раком и экспериментов с потерей веса в прошлом, стала строгой еженедельной рутиной.
Каждую среду после еды Джон начинает 40-часовой пост и не ест до полудня пятницы. Разрешается только черный кофе и вода с целью запустить аутофагию: процесс очистки поврежденных клеток, что также уменьшает воспаление.
Раньше я пробовал периодическое голодание, но оно не сработало. По его словам, препятствием было употребление алкоголя, поскольку выпивка поздно вечером вызывала тягу к сладкому, что делало голодание невыносимым.
Джон также рекомендует принимать холодные ванны, чтобы уменьшить воспаление и улучшить настроение по утрам. Он также лежит на так называемой «красной кровати» или терапии красным светом, чтобы поддержать выздоровление, и проводит время в гипербарической кислородной камере — терапии, которая включает вдыхание 100% кислорода в камере под давлением.
Хотя он обычно лечит такие состояния, как хронические раны, отравление угарным газом и декомпрессионную болезнь, Джон и другие биохакеры используют его для усиления естественных способностей организма к заживлению и борьбе с инфекциями. Стоимость гипербарических камер может сильно варьироваться, обычно от 5000 до 100 000 долларов, в зависимости от размера, конструкции и бренда.
В дополнение ко всем этим практикам Джон также регулярно проходит процедуры озонирования и экстракорпоральной оксигенации крови, которые по сути служат фильтрации крови, что-то вроде диализа. Процесс, который проводится каждые несколько месяцев, детоксифицирует, насыщает кислородом и фильтрует кровь.
Раз в год Джон также назначает «медицинский осмотр» в Fountain Life, компании профилактического ухода, поддерживаемой Тони Роббинсом, которая использует передовые методы визуализации для поиска ранних признаков заболеваний.
Он даже делится результатами своих лабораторных исследований в социальных сетях, а также своим общим послужным списком в области биохакинга, чтобы люди «могли смеяться надо мной, когда видят, что я ем что-то отвратительное», — сказал он. «Держи меня честным».
Несмотря на все оборудование, Джон настаивает, что не пытается играть в доктора по телевизору.
«Я один из тех учёных с большим телом? Нет», — сказал он. «Я парень, который мог бы сбросить пару фунтов, невысокий, старый, занятой, люблю сахар, углеводы, жареную новоорлеанскую еду. Я очень просто скажу вам, что, по моему мнению, вам следует делать». Он сказал, что старается придерживаться того, что ест, примерно в 80% случаев.
Эта личность играет важную роль в объяснении того, почему Джон так публично рассказал о своем пути к здоровью. Он делится своими экспериментами (и ошибками) с ожиданием, что зрители затем сверят их со своими врачами и даже с инструментами искусственного интеллекта.
Джон отправляет свою стопку добавок ИИ, чтобы посмотреть, сможет ли он отследить, какие из них совпадают, какие уравновешиваются и когда ему следует принять каждую таблетку. Что касается его деловых связей с биохакингом, он инвестировал в Lotus, стартап, который объединяет многолетние медицинские записи и данные с носимых устройств. Компания также инвестировала в компанию Regenerate, которая занимается разработкой регенеративных инъекционных препаратов, используемых спортсменами UFC.
Приверженность Джона биохакингу также имела неожиданные побочные эффекты дома. Многие из их устройств, такие как «биозарядные устройства», излучающие электромагнитные частоты, требуют, чтобы вы держали телефон на расстоянии. По его словам, это вынужденное разъединение углубило его отношения с женой Хизер. Они сидят вместе во время заседаний, разговаривают без экранов, и она стала его самым жестоким партнером по подотчетности.
«Я встретил ее недавно», — сказал Джон. «Она хороший человек, понимаешь? В некоторых из этих вещей можно найти столько разных преимуществ».
Он также честен в том, чтобы освободить место для радости и вредной еды. Ограничьте жареную пищу до одного раза в неделю, старайтесь есть говядину и баранину травяного откорма с ферментированными продуктами в период с 15:00 до 19:00 в большинстве дней и сканируйте свой висцеральный жир (жировые отложения, хранящиеся глубоко в брюшной полости) каждые несколько месяцев.
Но когда его семья отдыхает в Европе, он ест макароны и хлеб.
«Нам придется заплатить за это, когда мы вернемся», – сказал он. «Если мне это понравится, я сделаю это с тем, кого люблю».
