Представители поколения Z пытаются преодолеть зависимость от телефона с помощью продуктов, которые затрудняют импульсивную прокрутку и при этом позволяют им вообще не выбрасывать телефон.
На фоне безумия видеороликов, пропагандирующих более здоровое питание, марафонский бег и трезвость, одна тенденция, которая завоевывает популярность среди молодых людей (по иронии судьбы в социальных сетях), — это идея цифровой детоксикации, позволяющей отвлечься от самых вызывающих привыкание приложений на наших телефонах, чтобы улучшить все, от сна до концентрации.
Эта идея породила множество продуктов, которые помогают клиентам противостоять искушению автоматически взять телефон и пролистать социальные сети в любое время суток.
Одной из компаний, наживающихся на этой тенденции, является Bloom, производитель устройства стоимостью 39 долларов, созданного двумя студентами колледжа в 2024 году. Карта Bloom из нержавеющей стали соединена с приложением, которое позволяет пользователям выбирать, какие приложения блокировать и на какой период времени. Пользователи также могут добавить один, два или три пятиминутных перерыва, когда они могут использовать заблокированные приложения. Как только пользователь прикасается к карте на своем телефоне, ему блокируется доступ к заблокированным приложениям, пока он снова не коснется карты на своем телефоне.
Соучредитель Bloom Джанкарло Новелли, старший преподаватель Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, рассказал Fortune, что этот продукт помог ему сократить использование телефона и решить проблемы с концентрацией внимания. Блум может стать важным инструментом для молодых людей, поскольку в последние годы стала серьезной телефонная зависимость, добавил он.
“В 1900-х годах все курили сигареты, и это было нормально, пока не выяснилось, что это вредно для здоровья”, – сказал он. «Чтобы эти вещи наверстали упущенное, нужно время, и я думаю, что это очень похоже на пользование телефоном».
Приложения для коротких видео, такие как Instagram и TikTok, которые, по словам Новелли, блокируют больше всего, появились только в последнее десятилетие, отметил он, а последствия вызывающего привыкание характера этих приложений, которые он сравнил с «игровым автоматом в кармане» из-за химических веществ, вызывающих чувство удовольствия, которые они выделяют в людях, до конца не изучены.
Конечно, исследование, проведенное в 2025 году исследователями из Университета Альберты, показало, что многие статьи, опубликованные на эту тему, связывают использование социальных сетей с депрессией и тревогой, хотя это может зависеть от моделей использования людей.
Кристиан Дель Розарио, 28-летний влиятельный человек и адвокат по травмам из Нью-Йорка, рассказала Fortune, что ее производительность постоянно растет с тех пор, как один из конкурентов Bloom, Brick, прислал ей один из своих продуктов, который обычно стоит 59 долларов. Компания не заплатила ему за его продвижение, хотя в начале этого месяца он опубликовал видео об устройстве.
Дель Росарио сказал, что ему нравится Brick, потому что он создает больше препятствий, когда вы хотите инстинктивно открыть наиболее часто используемые приложения, в отличие от функции Screen Time на iPhone, которая также позволяет пользователям блокировать некоторые приложения до тех пор, пока они не введут свой пароль. По его словам, поскольку для разблокировки приложений необходимо прикасаться к продукту телефоном, это помогает вам сохранять физическую дистанцию и противостоять искушению, когда вам больше всего нужно сосредоточиться.
Основатель Brick Ти Джей Драйвер рассказал Fortune, что создание такого разделения между человеком и его телефоном помогает сделать автоматическую прокрутку более осознанным решением.
«Добавив этот дополнительный момент намеренности, Brick дает пользователям возможность решить, действительно ли они хотят открыть приложение или остаться в нем», — сказал Драйвер в заявлении для Fortune.
С разрешения Брика
В то же время Дель Росарио сказал, что ему нравится, что продукт позволяет ему сохранять сообщения, чтобы он мог общаться с клиентами, а также отключать блокировку, если он делает перерыв. Устройство даже помогло ей изменить режим сна в лучшую сторону.
«Ночью вместо прокрутки вниз я могу просто расслабиться, потому что у меня нет доступа ни к каким приложениям», — сказал он.
Физические устройства Блума и Брика также могут дать им преимущество среди молодых людей, которые все больше предпочитают аналоговое цифровому устройству. От виниловых пластинок до рукописных открыток поколение Z ищет реальные эквиваленты таких приложений, как Spotify или iMessage, чтобы сократить время, проводимое перед экраном, и вспомнить те дни, когда они, возможно, не испытали чего-то осязаемого.
Растущая популярность таких устройств, как Bloom и Brick, также связана с тем, что глава Instagram Адам Моссери отверг утверждения о том, что приложение, которым он курирует, вызывает привыкание. Во время судебного процесса на этой неделе против Meta, материнской компании Instagram, в котором 20-летняя истец утверждала, что у нее развились проблемы с психическим здоровьем из-за зависимости от социальных сетей, Моссери сказал, что существует разница между «клинической зависимостью» и «проблемным» использованием.
Независимо от того, вызывают ли эти приложения привыкание или нет, Дель Росарио сказал, что ясно, что молодым людям трудно сократить время, проводимое перед экраном, даже если они этого хотят.
«Я думаю, что поколение Z в целом очень одержимо нашими телефонами, и это действительно связано с тем, что мы потребляем информацию и именно так узнаем, что происходит в мире», — сказал он.
Новелли, со своей стороны, хочет продолжить развитие Блума после того, как он закончит обучение в конце этого года, включая, возможно, расширение возможностей продукта для ноутбуков, что может стать еще одной пустой тратой времени, по его словам, потому что даже без прокрутки люди все равно могут застрять в фатальном цикле автозапуска YouTube или бесконечном запое Netflix.
Хотя популярность этих устройств для блокировки приложений растет (Новелли сообщила, что компания продала более 60 000 штук), остаются вопросы об их эффективности, когда люди, которые их покупают, находят эти устройства в основном в Интернете и говорят о них в социальных сетях. Это разъединение заставило некоторых, таких как писатель Slate Алекс Киршнер, задаться вопросом, действительно ли влиятельные лица, которые говорят об использовании онлайн-устройств, таких как Brick или Bloom, являются искренними.
«Если я увижу пост влиятельного лица о том, что он так старается никогда не пользоваться телефоном, взгляните на мой Brick. Я чую ерунду. Я думаю, что это выдумано, потому что тот факт, что вы это делаете, противоречит вашей идее», — сказал Киршнер в эпизоде подкаста интернет-культуры Slate «На случай, если вы пропустили это» (ICYMI).
Однако Новелли сказал, что, по его мнению, социальные сети в конечном итоге не являются проблемой. Настоящая проблема заключается в том, что люди автоматически достают свой телефон, чтобы передвигаться в любое время дня. Социальные сети по-прежнему остаются отличным инструментом для общения с другими людьми и особенно полезны, если все сделано правильно, для распространения информации о важности сокращения экранного времени, добавил он.
«Нет проблем с регулированием социальных сетей. Вопрос в том, как регулировать их наилучшим образом для себя», — сказал он.
